二日酔いに効く飲み物はグレープフルーツジュース!

二日酔いに効く飲み物と言えば、生姜汁やシジミの味噌汁が挙げられると思いますが、あまり摂取しやすいとは言えませんよね。生姜は摩り下ろすことで、シジミは味噌汁にすることで、ようやく飲むことができますから、まず手間がかかります。また、私は二日酔いだと大抵吐き気に苦しんでいるので、それを飲む自信もありません。

そこで、もっと摂取しやすい、二日酔いに効く飲み物を調べたところ、グレープフルーツジュースが良いということが分かりました。なんでも、グレープフルーツに含まれるビタミンCや、フルクトースという果糖には、アルコールから生じて二日酔いの原因となる毒素であるアセトアルデヒドの分解を、促進してくれる効果があるのだとか。

それに加えて、イノシトールと言うビタミンも、肝臓の負担を軽減することで、より一層アルコールの分解を効率的に進めてくれるみたいです。果汁ジュースですから、アルコール摂取による脱水症状や、低血糖を軽減してくれるのは分かりますが、それ以外にもこんなにすごい効果があるなんて、驚きです。

とにかく、生姜汁やシジミの味噌汁より、グレープフルーツジュースの方が断然飲みやすいと思うので、私も次二日酔いになった際はお世話になってみます。